Neue Energie spüren
Im Herzen des
Waldes
und zur Ruhe finden.
Shinrin Yoku – das Waldbaden – bedeutet, mit allen Sinnen in die Atmosphäre des Waldes einzutauchen. Jeder Atemzug bringt uns näher zu uns selbst, jeder Schritt öffnet Raum für Leichtigkeit.
Es geht nicht um Leistung, sondern darum, das Geschenk der Natur zu empfangen.
Die Kraft
der Natur
Schafft natürliche Balance.
Wenn Jungbäume wachsen, geben ältere Bäume Nährstoffe ab, um Platz für neues Leben zu schaffen – ein stilles Miteinander, das sich auch beim Waldbaden erleben lässt.
Dieses Naturerlebnis ist mehr als ein Spaziergang. Im Unterschied zu einem gewöhnlichen Waldbesuch stehen hier Achtsamkeits- und Atemübungen, Entspannung, kleine Meditationen und sanfte Rituale im Mittelpunkt.
Mit meiner Ausbildung zur Waldbaden-Trainerin sowie zusätzlichen Kursen in Naturesponse® und Baummedizin verbinde ich naturverbundenes Wissen mit achtsamen Impulsen – und lasse so den Wald zu einem Ort tiefer Erfahrung werden.
Stärke dEine Gesundheit,
Spüre Gelassenheit &
Tanke Energie.
-
Gestärktes Immunsystem &
erhöhte Produktion anti-krebsprotektiver Proteine - Verbesserte Schlafqualität & psychisches Wohlbefinden
- Erhöhung der Herzgesundheit durch DHEA („Herzschutzhormon“)
- Regulierung von Blutdruck & Stoffwechsel, Senken der Zuckerwerte
- Aromatherapie durch im Wald vorkommende Terpene
- „Feel-Good-Momente“
- Linderung von Long-Covid-Beschwerden
Lust, den Wald einmal ganz anders zu erleben?
Wenn du dir diesen Moment der Stille und Erneuerung gönnen möchtest, melde dich gerne bei mir. Ich freue mich, dir alle weiteren Infos zu geben und gemeinsam mit dir den passenden Termin zu finden.
Ort:
Reither Kogel, beim ehemaligen Gasthof Nissl, oberhalb der Bergstation der Reitherkogelbahn
Kursdauer:
ca. 3 Stunden (je nach Witterung)
Was du brauchst:
Termine:
auf Anfrage ab 2 Personen
Kursgebühr:
€ 45,00/pro Person